Gesunder Umgang mit Emotionen - so habe ich es geschafft meine Essstörung zu überwinden

Wer lehrt uns eigentlich mit unseren Gefühlen so umzugehen, dass
wir uns nicht langfristig in ihren Konsequenzen verwickeln? 


Wer bringt uns bei, uns so zu fühlen, das wir selbst die Kraft
haben, schlechte Emotionen durchzustehen und uns anschließend
wieder besser zu fühlen? - In der Schule lernt man so etwas
leider nicht und auch unsere Gesellschaft vermittelt uns eher das
Gegenteil. Ein gesunder Umgang mit den eigenen Emotionen ist
schon lange nicht mehr normal und das ist sehr schade und trägt
seine Folgen in der heutigen Zeit: Süchte, Depressionen,
Essstörungen und andere psychische Krankheiten resultieren nicht
selten aus einem schlechten Umgang mit unseren Gefühlen.


Ich selber habe meine Gefühle lange unterdrückt, was destruktive
Konsequenzen nach sich zog. Deshalb liegt mir diese Folge sehr am
Herzen. In dieser teile ich mit euch meinen Weg zu einem
autonomen und gesunden Umgang mit Emotionen.


Mich interessiert, ob ihr gerne mehr von meinen eigenen
Erfahrungen hören wollt. Gebt mir bitte dazu Feedback auf
Instagram. :)


Viel Spaß beim Zuhören!