60x400m 3min Pace und WFLR: Flo Neuschwander. Einmal im Trainingslager #131

Im Keller auf dem Laufband: 60x400m im 3er Schnitt. Kann man
machen. Im zarten Alter von 41 Jahren noch eine 30min über 10km.
Kann man machen. Das man dabei aber fast so schnell ist, wie mit
25, das wirft Fragen auf. Zur Trainingsmethodik, zur
Trainingsmoral, zur Ernährung und zum Schuhwerk. Und Inquisitor
Fitschen ist unerbittlich. Kein Geheimnis, dass nicht
durchleuchtet wird, keine Detail das nicht ans Tageslicht kommt.
Knallhart.


Vegane Ernährung als Leistungssportler, warum aufs Laufband statt
nach draußen, warum die Abkehr von den richtig langen Wettkämpfen
und was geht beim Wings for Life World Run ab?


Run with the Flow - Flo Neuschwander ist längst eine Legende. Mit
seiner unnachahmlichen, lockeren Art, seinem teilweise völlig
bekloppten Training und natürlich mit seinen Erfolgen. 


Mehr zu ihm findet ihr vor allem hier:
https://www.instagram.com/runwiththeflow/


Und in unseren gemeinsamen Podcast-Folgen #17 und #21, die beide
in meinen Top 10 Charts stehen. 


Mehr zum Wings for Life World Run und der App, in der euch Flo
auf diesen Lauf vorbereitet, findet ihr hier:
https://www.wingsforlifeworldrun.com/de 


Und hier gibts noch einen coolen Bericht zum Lauf 2021:
https://www.laufen.de/d/florian-neuschwander-verpasst-sieg-sammelt-aber-ueber-70-000-euro-fuer-die-rueckenmarksforschung