Läufer-Allerlei. Einmal im Trainingslager #125

Heute ist die Themenmischung genauso wild wie die Gedanken, die
mir manchmal beim Laufen durch den Kopf gehen. 


- Ich starte für euch mit einer Diskussion mit mir selbst:
Motivation vs. Disziplin. Was treibt uns besser an und lassen
sich die beiden überhaupt trennen? 


- Ein kurzer Bericht aus meinem Besuch im Red Bull Athlete
Performance Center (hab's nachgesehen: das war früher keine
Scheune, sondern eine Zinnoxydfabrik ;-))


- Ein paar Tipps zum Laufen im Winter 


- Was tun, wenn es garnicht läuft: Kilometer 25 aus meinem Buch
"Wunderläuferland Kenia" (https://laufenisteinfach-shop.de/ )


Und ja: Für mehr zum Thema Leichtathletik, unbedingt in den
Mainathlet-Podcast reinhören: https://www.mainathlet.de/


Viel Spaß beim Zuhören, euer Jan