Der Plan des Champions - Mein Rennen mit Eliud Kipchoge. Einmal im Trainingslager #98

Laufen ist ein genialer Sport. Irgendwie ist es einfach aber
dennoch total faszinierend. Und ein Punkt, der die Faszination
ausmacht ist aus meiner Sicht, dass es keine großen
Trainingsgeheimnisse gibt. 


Wer welche Kilometerzahlen und welche Geschwindigkeiten auf dem
Plan hat, wie diese umgesetzt werden und was dann dabei
herauskommt, lässt sich bei vielen Top-Sportlern relativ leicht
herausfinden. Nicht erst sein Strava (hier mein Account
https://www.strava.com/athletes/27987047 ). Und auch wenn sich
natürlich die Wochenkilometer und die Pace von Eliud Kipchoge von
dem was wir so machen ein Wenig unterscheidet, so gibt es doch
fast genausoviele Gemeinsamkeiten. 


Lasst euch überraschen, was der größte Läufer aller Zeiten im
Training abfackelt, wenn ich in Kapitel 18 meines Buchs
"Wunderläuferland Kenia" genau das untersuche. Da ist 100%ig noch
der ein oder andere heiße Tipp für euch dabei. 


Außerdem: WM 2007. Als ich einmal vor Eliud gelaufen bin (und ihn
das so überhaupt nicht beeindruckt hat ;-))


Bin gerade im Urlaub, deshalb habe ich diese Folge tatsächlich
schon vor 3 Wochen aufgezeichnet und ihr dürft selber
herausfinden, in welchen vegangenen Podcast-Folgen ich die
vorhergehenden Kapitel meines Kenia-Buchs behandelt habe. ;-)


Teste hier die schönsten Laufstrecken, also unbedingt bei
Instagram vorbeischauen: https://www.instagram.com/jan.fitschen/


Sobald ich wieder zurück bin, könnt ihr es in meinem Shop
https://laufenisteinfach-shop.de/  wieder mit persönlicher
Widmung bestellen.


Nun wünsche ich euch viel Spaß mit dieser Folgen und denkt daran,
fleißig die Leichtathletik WM zu verfolgen. Lohnt sich immer!!!
https://www.leichtathletik.de/termine/top-events/das-dlv-team-fuer-eugene