Mein Geheimnis für mehr Kilometer: Solestar. Einmal im Trainingslager #94

In den letzten Jahren hat mich eins genervt: Ich konnte oft nicht
so weit laufen wie ich wollte. Die Form war eigentlich ok aber
immer wieder hat die linke Wade zugemacht. Ätzend. So manches
Training ist dadurch ausgefallen und so manches mal war ich
schlecht gelaunt. Und jetzt? Jetzt geht das auf einmal wieder.
Klar, auch nicht unendlich weit, nicht unendlich schnell. Dafür
bin ich bei Kräftigung, Dehnen etc. immer noch zu nachlässig,
folge keinen Plan, bin zu chaotisch und zu Faul für Struktur.
Aber hey: Es waren in den letzten Wochen einige wunderschöne
lange Läufe dabei, die mich vom erfolgreichen Trailrun im
Stubaital träumen lassen. https://www.stubai.at/ultratrail/


Was ich verändert habe? Ich habe mir Einlagen in die Schuhe
gepackt. Ganz einfach. Klar, das kann alles Zufall sein, aber
momentan macht das Laufen so viel Spaß wie schon lange nicht mehr
und deshalb gibt es hier eine komplette Folge zu meinem neuen
Glücksbringer Solestar. (Achtung, Werbung ;-))


Als Gast habe ich Claudia Schneider eingeladen, die als
Sportwissenschaftlerin und sehr ambitionierte Athletin mit der
Solestar Neutral Run schon deutlich länger läuft als ich, und
Oliver Elsenbach, der ebenfalls Sportwissenschaftler ist aber
auch absoluter Ober-Nerd und der Entwickler dieser Einlagen.


Wir reden viel über Radsport, darüber, warum Triathlon vielleicht
doch ein doofer Sport ist, über Fußkräftigung und das
Barfußlaufen und, äh ja, auch sehr ausgiebig über Einlagen für
Laufschuhe.


Schaut gerne einfach mal bei https://solestar.de/de vorbei und
wenn ihr die Neutral Run testen möchtet, dann nutzt unbedingt
meinen 15% Rabatt-Code: LAUFENISTEINFACH15


Lasst es euch gutgehen und genießt das Vogelgezwitscher bei
meiner Zugabe am Schluß ;-)


Euer Jan