Richard Ringer und Nada Pauer - Absolute High Perfomance. Einmal im Trainingslager #44

Erst gemeinsam auf einem Flugplatz in Italien zur
Weltklasse-Leistung, dann kurz in den Urlaub und schon, zack, für
euch ans Mikrokfon!


Nada und Richard, beide Läufer im Hochleistungssport. Beide nicht
nur im Laufen Top-Level. Nada als promovierte Juristin, Richard
mit längst abgeschlossenem BWL-Studium.


Dass aber nicht immer alles geht, dass man nicht Gleichzeitig auf
allen Ebenen Top-Leistungen bringen kann, das ist genauso Thema
bei uns wie:


- Motivation: Ganz viele Tipps und Strategien. Wie hat es sich
beispielsweise angefühlt, als Simon Boch mit einem
Wahnsinnsrennen Richard plötzlich aus dem Olympia-Team gekickt
hat? Wie mit dem neuen Druck umgehen?


- Ernährung: Wir reden über Gewürze und über Kohlenhydrate, die
über Kartoffeln, Nudeln und Reis hinausgehen. Außerdem über eine
"Weichei-Saltin-Diät" mit Leberkäse und über ganz viel Pasta vor
dem Rekordrennen.


- Der Grund, warum immer weniger Läufer beim Marathon hinten raus
einbrechen


- Natürlich das irre Rennen in Siena, das Nada auf ihrem
Instagram-Kanal so mega kommentierte (ihr findet es dort immer
noch in den Story Highlights), und das Richard in 2:08:49h (der
4. schnellsten Zeit eines Deutschen Läufers ever!!!), so krass
rausgehauen hat. 


- Und... hey: Liebesgeflüster beim Crosslauf


Ach, es ist einfach für jeden etwas dabei ;-). Eine super Folge
für die ich Nada und Richard sehr dankbar bin. Wir wünschen euch
viel Spaß beim Zuhören, freuen uns über eine Bewertung und übers
Teilen auf euren Kanälen und wenn ihr mögt, schaut gerne noch
hier vorbei:


https://www.instagram.com/nadainapauer/


https://www.instagram.com/richard.ringer/


https://www.facebook.com/richard.Ringer.official


https://www.laufen.de/d/mit-neuen-schuhen-auf-olympia-kurs-richard-ringer


Meine Kanäle kennt ihr ja.


https://www.instagram.com/jan.fitschen/


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