Gefühlsecht! RPE und alles was dazu gehört - Sweetspot-Podcast: Formschraube #63

!!! Wie alle Folgen der 3. Staffel gibt es auch diese Folge
gefilmt auf Youtube unter: https://youtu.be/bNB9QnGMAy0 !!!


Mit einem Titel wie aus der Kondomwerbung besprechen wir heute
die Relevanz von RPE-gesteuertem Training.


RPE - die "Rate of perceived exertion" ist, laienhaft, nichts
anderes als ein Ausdruck für "gefühlsgesteuertes Training"
Natürlich birgt das Vor- und Nachteile, aber sicher auch so
manchen Nutzen, den man nicht gleich auf Anhieb sieht, erkennt,
und nutzt.


Für den Fall, dass ihr auf der Suche nach individueller Hilfe bei
der Trainingsplanung und Steuerung sucht, so meldet euch doch
gerne unter der unten angegebenen Email-Adresse. Wir helfen
gerne!


Viel Spaß beim Hören!


Habt ihr Feedback oder Fragen:  info@sweetspot-training.at
   


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