Training zu hart? Zu easy? Inkompetenter Trainer? - Sweetspot Podcast: Formschraube #58

Provokanter Titel für ein ernstes Thema:


Es geht um die berühmte Feedbackschleife, um das Ausreizen von
Grenzen und das Verschieben der Limits.


Nein, es geht nicht immer nur bergauf! Das zu behaupten, grenzt
an Scharlatanerie. Training und Progression ist geprägt von Auf
und Abs. Ja - im Idealfalls überwiegen die "Aufs" ;)


Aber genau dafür ist dezidiertes Feedback notwendig und auch ein
gewisses Mindsetting für Progression und ein gewisses, gesundes
Maß an Überforderung. Die Komfortzone ist eben nur ein schlechter
Wohnort für Leistungszuwachs, daher soll es heute mal um das
Thema "Einordnung" und Feedback gehen. Um eine produktive (!)
Selbstkrititk. Darin liegt einfach extrem großes Potenzial und
daher wünschen wir euch viel Spaß beim Hören!


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