#8 - Ernährungs-, Körper-, und Fitnessmythen - Meine Learnings und Erkenntnisse

𝗟𝗮𝘀𝘀 𝘂𝗻𝘀 𝗺𝗮𝗹 𝗮𝗹𝗹𝗲𝘀 ü𝗯𝗲𝗿 𝗱𝗲𝗻 𝗛𝗮𝘂𝗳𝗲𝗻 𝘄𝗲𝗿𝗳𝗲𝗻 𝘄𝗮𝘀 𝗱𝘂 𝗯𝗶𝘀𝗵𝗲𝗿 ü𝗯𝗲𝗿
𝗗𝗶ä𝘁𝗲𝗻 , 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗚𝗲𝘄𝗶𝗰𝗵𝘁𝘀𝗺𝗮𝗻𝗮𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 ️ , 𝗴𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱𝗲 𝗘𝗿𝗻ä𝗵𝗿𝘂𝗻𝗴 𝘂𝗻𝗱
𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗪𝗼𝗵𝗹𝗳ü𝗵𝗹𝗸ö𝗿𝗽𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝘀𝘁


Ich möchte den Fokusmonat September mit dem Thema
„Wohlfühlkörper“ mit einer Art Zusammenfassung abschließen und
mal mit einigen Mythen rund um die oben genannten Themen
aufräumen!


Ich hab so gut wie alle Diäten und Ernährungsformen durch…
Ich hab so gut wie alle Fitnesskurse, Trainingsmethoden und
Sportarten durch…


Ich möchte dir meine wichtigsten Erkenntnisse und Tipps mitgeben
und mal aufräumen mit den ganzen Überzeugungen und „Wahrheiten“
die da draußen so kursieren und die ich auch sehr lange für wahr
gehalten hab!


𝗨𝗻𝗱 𝗶𝗰𝗵 𝗺ö𝗰𝗵𝘁𝗲 𝗺𝗶𝘁 𝗱𝗶𝗿 𝘁𝗲𝗶𝗹𝗲𝗻 𝘄𝗮𝘀 𝗺𝗶𝗿 𝗴𝗲𝗵𝗼𝗹𝗳𝗲𝗻 𝗵𝗮𝘁 𝗙𝗿𝗶𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗺𝗶𝘁
𝗺𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺 𝗞ö𝗿𝗽𝗲𝗿 𝘇𝘂 𝘀𝗰𝗵𝗹𝗶𝗲ß𝗲𝗻 𝗯𝘇𝘄. 𝗔𝘂𝗳 𝗱𝗲𝗺 𝗯𝗲𝘀𝘁𝗲𝗻 𝗪𝗲𝗴 𝗱𝗮𝗵𝗶𝗻 𝘇𝘂 𝘀𝗲𝗶𝗻!


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