#4 - Achtsam schlank Wie du mit Achtsamkeit und Bewusstsein im Alltag dein Wohlfühlgewicht erreichst ⁣

Diese Folge ist eine Aufzeichnung einer Live Session, die jeden
Dienstag von 20:00-20:30 in meiner FB-Gruppe und Instagram-Profil
stattfindet.
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I𝗻 𝗺𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝘄𝗶𝗿𝗱 𝗲𝘀 𝗶𝗺 𝗦𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝗿𝘂𝗻𝗱 𝘂𝗺 𝗱𝗶𝗲 𝗧𝗵𝗲𝗺𝗲𝗻 𝗞ö𝗿𝗽𝗲𝗿,
𝗞ö𝗿𝗽𝗲𝗿𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘀𝘁𝘀𝗲𝗶𝗻, 𝗔𝗰𝗵𝘁𝘀𝗮𝗺𝗸𝗲𝗶𝘁 𝗳ü𝗿 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝘂𝗻𝗱 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗞ö𝗿𝗽𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗱 𝘂𝗻𝗱
𝘂𝗻𝗱 𝗴𝗲𝗵𝗲𝗻 ⁣
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𝗪𝗶𝗿 𝘄𝗲𝗿𝗱𝗲𝗻 𝘂𝗻𝘀 𝗺𝗶𝘁 𝗳𝗼𝗹𝗴𝗲𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗙𝗿𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗯𝗲𝘀𝗰𝗵ä𝗳𝘁𝗶𝗴𝗲𝗻:⁣
Wie schaffe ich es mit Achtsamkeit zu meinem
Wohlfühlkörper?⁣
Wie kann ich jeden Tag mehr und mehr intuitiv essen? ⁣
Wie höre ich wieder auf die Signale meines Körpers? ⁣
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𝗪𝗼𝗺𝗶𝘁 𝘄𝗶𝗿 𝗮𝘂𝗳𝗿ä𝘂𝗺𝗲𝗻:⁣
Mit emotionalem Essen ⁣
Mit vielen limitierenden Glaubenssätzen rund um das Thema Sport
und Ernährung ⁣
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𝗗𝘂 𝗯𝗶𝘀𝘁 𝘀𝗼𝘄𝗮𝘀 𝘃𝗼𝗻 𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴, 𝘄𝗲𝗻𝗻: ⁣
Du ohne Verbote und Diäten zu deinem Wohlfühlkörper willst
⁣
Du eine gesunde und liebevolle Beziehung zu dir und deinem Körper
willst⁣
️ Du lernen willst achtsamer und bewusster zu sein und somit
Stress abzubauen ⁣
Du deinen persönlichen Weg zur intuitiven Ernährung finden
möchtest


 


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