#22 Depression - Wir müssen darüber reden! Teil 3: 5 aufmunternde Sätze für Dich

Aloha ihr Lieben


Heute sprechen wir wieder über das Thema, welches mir persönlich
sehr am Herzen liegt. Nämlich über das Thema "Depression". Unter
anderem gebe ich dir in dieser Podcastfolge 5 Sätze mit auf den
Weg, die dir Mut machen und dich unterstützen sollen. Schau
einfach mal, welcher dieser Sätze sich für dich stimmig anfühlt.
Und dann schreibe ihn am besten auf einen Zettel und hänge dir
diesen Zettel an eine Stelle in deiner Wohnung, wo du ihn öfters
siehst. Halte in diesem Moment inne und sage dir den Spruch in
Gedanken oder laut auf und das wirklich jedes Mal, wenn du an dem
Zettel vorbeiläufst. Diese Methode schafft Bewusstsein in dir und
zwar für die Botschaft, die auf diesem Zettel steht. Ich
persönlich finde, dass dies besonders zu Beginn eines
Heilungsweges ein sehr schönes Tool ist. Probiere es gern mal
aus.


 


Die Bedeutung von Aloha


Aloha ist so viel mehr als nur eine hawaiianische Grußformel. Die
tiefere Bedeutung dieses Wortes liegt in der „Liebe“, der
„Zuneigung“, im „Frieden“ sowie im „Mitgefühl“ und in der
„Vergebung“. Aloha ist ein Lebensgefühl, eine hawaiianische
Philosophie. Es ist ein Weg der Achtsamkeit, ein Weg der Liebe
zur Natur und den Menschen, eigentlich zu allem was wir tun.
Aloha ist ein Spirit und wir alle können diesen Spirit leben,
wenn wir uns dafür entscheiden.





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Aloha Mahalo Deine Lisa Marie