Impfstoff für's Gehirn

Der Herbst ist da. Die Tage werden immer kürzer, es regnet viel und
dann ist da noch dieser Lockdown. Der wird "Lockdown light"
genannt, für unsere Psyche ist die Lage "heavy". Die Auswertungen
von Versichertendaten zeigt im ersten Halbjahr 2020 einen Zuwachs
von 80 Prozent von Krankmeldungen aufgrund psychischer
Erkrankungen. Die Erholung im Sommer war kurz und irgendwie doch
auch nur eine Illusion. Jetzt spielt in Deutschland der
Corona-Blues. Doch wie immer gilt: Ist das Glas halb voll oder halb
leer? Wir brauen in dieser Folge einen Zaubertrank für unsere
Psyche. Gegen das Virus. Gegen die schlechte Stimmung, gegen das
Herbsttief und die depressive Dunkelheit. Es sind am Ende wieder
die kleinen Dinge, die den großen Unterschied machen. Und davon
haben wir den Köcher voll für euch. Fühlt euch gut betreut Leon
& Atze Die Theorie des "Counter Factual Thinking" wird im
deutschen Wikipedia-Artikel (sonst bitte vorsichtig mit Wikipedia
als Quelle rund um die Psychologie) wirklich gut beschrieben.
Leider ist die meiste Literatur dazu sonst auf Englisch. Schaut
also hier auf Deutsch:
https://de.wikipedia.org/wiki/Kontrafaktisches_Denken
https://dorsch.hogrefe.com/stichwort/kontrafaktisches-denken oder
hier auf Englisch:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2408534/ Außerdem
schaut mal bei Spotify in unserer Playlist vorbei: "Betreutes
Fühlen Total"
https://open.spotify.com/playlist/7pjruEEcSxlmiBXFbir79o?si=CtElPxXBT22FaYPn8K5nFw
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