# Folge 16 - Balance (wieder)finden

Was ist ein möglicher erster Schritt zu einem gesünderen
Essverhalten? In der heutigen Folge geht es darum, wie
strukturiertes Essverhalten dir auf deinem Weg der Genesung helfen
kann. Wie immer kannst du dich bei ergänzenden Fragen gerne an mich
wenden! Denk daran: DU BIST NICHT ALLEINE! Du findest mich auf
[Instagram](http://www.instagram.com/syourney) oder auf
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Syourney. Gerne kannst du mich aber auch per Mail kontaktieren:
syourney@gmail.com