#274 Pause machen: Wie wir unsere Bedürfnisse erkennen und uns ausreichend Auszeiten einräumen

In einer Arbeitswelt, die von ständiger Erreichbarkeit und
Produktivität geprägt ist, fällt es vielen Menschen schwer, zur
Ruhe zu kommen und sich Zeit für Entspannung und Regeneration zu
nehmen. Dabei sind Pausen essenziell, um unsere geistige und
körperliche Gesundheit zu erhalten, präsent zu sein und
wirkungsvoll arbeiten zu können. 


In Folge 274 im Female Leadership Podcast sprechen wir darüber,
wie wir effektive Auszeiten in unseren Alltag integrieren können.
Dazu hat Host Vera Strauch dieses Mal spontan als Gast Henrietta
Reese dazu geholt. Sie ist Redakteurin in der Female Leadership
Academy und gibt spannende Einblicke, wie sie es schafft, in
Pausen auch einfach mal das zu tun, was Vergnügen bereitet. 


In dieser Folge zum Thema “Pause machen” erfährst
du: 


Warum Pause machen nicht gleich Pause machen ist


Wie du herausfindest, was dir Energie gibt


Warum wir uns mehr vergnügen sollten


Links und Literatur zum Thema “Pause machen”


Alle Links und Empfehlungen findest du hier.


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