#207 Toxische Produktivität: Wie wir uns vom ständigen Leistungsdruck nicht mehr stressen lassen

Leistung häufig auch unbemerkt ein Wert, dem wir uns und unsere
Bedürfnisse unterordnen. Ohne es zu bemerken oder zu wollen,
meinen wir nur dann liebenswert und richtig zu sein, wenn wir
funktionieren – wenn wir uns richtig verhalten. Toxische
Produktivität beschreibt, wie wir häufig unbemerkt alles daran
setzen zu funktionieren und so viel wie möglich zu erledigen. Tag
ein Tag aus rennen wir im Hamsterrad – so lange bis unser Körper,
die äußeren Umstände, uns abrupt und schmerzhaft stoppen.
Toxische Produktivität ist ein Ergebnis der Welt, in der Leistung
und Kontrolle, das Funktionieren-Müssen, unausgesprochen einen
höheren Stellenwert als Menschlichkeit, Nähe und Lebendigkeit
einnehmen.


In dieser Episode geht es darum, wie wir einen Umgang mit und
einen Ausweg aus Dynamiken toxischer Produktivität finden können.
Du erfährst drei konkrete Impulse, die dabei helfen, auf dich und
deinen Körper zu hören und dich von Erwartungen im Außen zu
lösen. Das ist nicht nur wichtig für dich, sondern es führt auch
zu einem wertschätzenden, menschlicheren Miteinander. Dabei
beginnt die Veränderung bei uns selbst: Wenn wir es schaffen,
sanftmütig mit uns selbst umzugehen, können wir diese Sanftheit
auch anderen schenken.


In dieser Folge zum Thema “Toxische Produktivität” geht
es darum:




Was toxische Produktivität ist und wie du einen gesunden
Umgang mit ihr entwickeln kannst.




Wie der Wunsch nach Perfektionismus entsteht und durch
einfache Denkmuster entpackt werden kann.




Wie du dir bewusst Zeit und Raum für das Unvorhersehbare
schaffen kannst und warum das für dich und auch in Team so
wertvoll ist.




Links und Literatur aus dem Interview zum Thema “Toxische
Produktivität”


Die Fragen und alle genannten Bücher, Episoden und Links kannst
du hier ansehen.


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