#172 Zyklusorientiertes Arbeiten: Wie wir die 4 Phasen des Zyklus’ im Alltag nutzen können – Interview mit Miriam Stark

Die erste Assoziation mit dem weiblichen Zyklus ist häufig die
monatliche Blutung. Doch es gibt viel mehr zu diesem Thema zu
kennen und zu berücksichtigen - auch für Menschen, die nicht
menstruieren. Die promovierte Wirtschaftspsychologin Miriam Stark
weiß, dass uns der bewusste Umgang mit den vier Zyklusphasen
intuitiver, kreativer und produktiver machen kann.


Dr. Miriam Stark berät als Coachin und Gründerin der Tacheles
Beratung Einzelpersonen und Organisationen zum zyklusorientierten
Arbeiten. Ihr Werdegang hat sie zu diesem Thema geführt: Nach
intensiven beruflichen und persönlichen Erfahrungen sind der
jungen Frau alle Haare am Körper ausgefallen. Mit Recherche und
eigenen Erfahrungen hat sie den weiblichen Zyklus und dessen
Kraft für sich und in ihren Coachings nutzen gelernt.


Heute ist sie überzeugt: Wer sich achtsam auf den Zyklus einlässt
und die sehr unterschiedlichen Bedürfnisse seiner vier Phasen
berücksichtigt, kann dies für sich persönlich und auch im
Arbeitskontext als Bereicherung einbringen. Darum, wie genau das
zyklusorientierte Arbeiten aussehen kann, was die vier Phasen
unterscheidet und wie wir bestmöglich auf sie eingehen können,
geht es im Interview mit Miriam in Folge #172 im Female
Leadership Podcast.


Diese Podcastfolge ist auch für Menschen interessant, die nicht
menstruieren. Denn es kann für das Zusammenleben und -arbeiten
hilfreich sein zu verstehen, was hinter den Zyklusphasen steckt
und auf Bedürfnisse besser einzugehen. Menstruierende gehen meist
durch ihren Monatszyklus, ohne die einzelnen Phasen besonders
wahrzunehmen. Die hormonellen Veränderungen mit ihren
Auswirkungen auf Physis und Psyche nicht nur zu kennen, sondern
auch zu nutzen, kann ein kraftvolles Element der persönlichen
Entwicklung, aber auch einer menschlicheren Arbeitswelt sein.


Es erwartet dich ein herzliches, offenes und inspirierendes
Gespräch darüber, wie wir gut und heilsam mit uns umgehen können,
dass eine menschlichere, bedürfnisorientierte Arbeitswelt nicht
nur möglich, sondern auch sehr erstrebenswert ist.


**In dieser Folge zum Thema “Zyklusorientiertes Arbeiten”
erfährst du: **


Wissen über die vier Zyklusphasen und darüber, wie
zyklusorientiertes Arbeiten funktionieren kann.


wie du deine zyklischen Superkräfte erkennen und nutzen kannst.


weshalb es sich lohnt, auf den eigenen Körper zu hören und mit
den Signalen zu arbeiten, die er sendet.


Das Interview mit Miriam Stark zum Thema
“Zyklusorientiertes Arbeiten” in der Übersicht:


Begrüßung (ab 03:18)


Wie Miriam zum zyklusorientierten Arbeiten gekommen ist und wie
ihr Werdegang ist (ab 03:30)


Miriam über ihre Autoimmun-Krankheit, den Umgang mit dem
Haarausfall und wie sie diese Herausforderung bewältigt hat (ab
09:00)


Warum wir häufiger auf unseren Körper hören sollten (ab 11:00)


Die Rolle der Maske als Schutzmechanismus (ab 14:00)


Warum wir die Menschlichkeit und nicht das Geschlecht in den
Fokus stellen sollten (ab 16:40)


Wie Miriam den Zyklus versteht und was es mit den Superkräften
auf sich hat (ab 19:15)


Die 4 Phasen des Zyklus (ab 21:08)


Warum der Zyklus mehr als die Menstruation ist (ab 36:11)


Frauen und die katholische Kirche (ab 39:00)


Endometriose (ab 40:50)


Die verschiedenen Heilmethoden auf der Welt (ab 43:00)


Umgang mit Angst (ab 46:19)


Das zyklusorientierte Arbeiten (ab 50:22)


Umsetzung im Arbeitsalltag (ab 57:11)


Miriams Wunschvorstellungen für die Unternehmen der Zukunft (ab
59:26)


Warum es einen großen Unterschied macht, wie wir mit uns selber
umgehen (ab 01:02:55)


Abschlussfragen (ab 01:05:10)


Literatur und Links zum Thema “Zyklusorientiertes
Arbeiten”


Webseite von Miriam


Zykluswissen - Inputsession als Videostream


Tacheles Zykluswissen Booklet


Roter Mond - von der Kraft des weiblichen Zyklus von Miranda Gray


Why we matter - Das Ende der Unterdrückung von Emilia Roig


Frauenkörper - Frauenweisheiten von Dr. med. Christiane Northrup


Starting a revolution von Lisa Jaspers und Naomi Ryland


Krankheit als Symbol von Ruediger Dahlke


Wutkraft von Friederike von Aderkas


Period Power von Maisie Hill


Würde von Gerald Hüther


Episode 46: Was wir aus der Hirnforschung über neues Arbeiten
lernen können - Interview mit Gerald Hüther


Why we matter - Das Ende der Unterdrückung als Hörbuch


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