#133 Selbstführung statt Überforderung: 3 Strategien, um auch mit hohem Workload souverän umzugehen

Im Alltag stoßen die meisten von uns immer mal wieder an die
Grenzen ihrer persönlichen Belastbarkeit: unbearbeitete E-Mails,
ein Termin, der den nächsten jagt und eine To-Do-Liste, die
unentwegt länger wird - mit viel zu vielen Aufgaben für...

Im Alltag stoßen die meisten von uns immer mal wieder an die
Grenzen ihrer persönlichen Belastbarkeit: unbearbeitete E-Mails,
ein Termin, der den nächsten jagt und eine To-Do-Liste, die
unentwegt länger wird - mit viel zu vielen Aufgaben für einen
Arbeitstag. Egal ob im Privat- oder Berufsleben: Jede*r von uns
kennt wohl diesen Moment, wenn es einfach zu viel ist und man
nicht weiß, wo man zuerst beginnen soll. Gerade Menschen, die
vielseitig interessiert sind, sich gerne im Team gegenseitig
unterstützen und mit dem Herzen an ihren Projekten arbeiten,
stehen leicht vor der Herausforderung, zu häufig “Ja” gesagt zu
haben und zu viel auf einmal zu wollen. 


Was kann ich nun aber tun, wenn mir einmal alles zu viel wird?
Wie kann ich mich selbst besser führen und organisieren, um
Überforderung zu vermeiden? Wie kann ich meine verschiedenen
Ambitionen und Interessen kombinieren, ohne dass ich mich selbst
überfordere?


Der Schlüssel liegt in einer klaren, fokussierten Selbstführung.
Selbstführung kann dabei helfen, auch mit hohem Workload souverän
umzugehen. Dazu teile ich drei konkrete Strategien in der
aktuellen Folge des Female Leadership Podcasts. Außerdem geht es
darum, du präventiv aktiv werden kannst, um Momente der
Überforderung zu reduzieren oder ganz zu eliminieren. 


In dieser Folge erfährst du: 


3 Strategien, wie du dir und deinem Alltag mehr Struktur gibst.


wie du dein Leben effektiv gestaltest.


warum Klarheit und Grenzen wichtig sind, um Überforderung zu
vermeiden.


Literatur und Links zum Thema Selbstführung


"Managing for Results" von Peter Drucker


"The Effective Executive - The Definitive Guide to Getting the
Right Things Done" von Peter F. Drucker


"Geben und Nehmen: Warum Egoisten nicht immer gewinnen und
hilfsbereite Menschen weiterkommen" von Adam Grant: Eine
Inspiration, das Thema Geben auch im Arbeitskontext aus einer
anderen Perspektive zu sehen und vorzuleben.


Podcast Episode 12: Respektvoll Nein sagen


Podcast Episode 95: Aufräumen - Wie du Ordnung schaffst und den
Überblick behältst


Podcast Episode 117: Urlaubsvorbereitung - So schaffst du
Strukturen, um wirklich loslassen zu können


Podcast Episode 129: Grenzen ziehen - Wie du klar für dich
einstehst - und dabei wertschätzend gegenüber anderen bleibst


Arbeiten im Homeoffice: Blogartikel mit 9 Tipps für die erfüllte
und produktive Arbeit außerhalb des Büros


Remotes Arbeiten im Team: Blogartikel mit 7 Tipps für die Führung
von Teams im Homeoffice


Links zu Vera und der Female Leadership Academy


Ab sofort kannst du dich für meinen Kompaktkurs Selbstmanagement
anmelden. Ich begleite dich über eine Woche dabei, in einem
Notizbuch deine Jahres-, Monats- und Tagesplanung abzubilden:
verastrauch.com/selbstmanagement


Das nächste Female Leadership Programm beginnt am 1. März 2021
und du kannst dich ab sofort für das 5-wöchige Programm anmelden.
Bis zum Ende des Jahres bekommst du mit der Anmeldung zum
Programm ein kostenloses Buchpaket zugeschickt.


Im wöchentlichen Female Leadership Newsletter bleiben wir im
Austausch und ich teile mit dir Inspirationen und praktische
Impulse für deinen Job und Alltag. Ich freue mich, wenn auch du
dabei bist!


Verbinde dich mit mir auf Instagram, XING und LinkedIn, um dich
zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen.


Mehr zu meiner Arbeit findest du auch hier in der Female
Leadership Academy.


Danke


Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich
sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest.
Danke von Herzen für deine Unterstützung!


Alles Liebe.


Vera ️ 


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