# 3 Mit Ablehnung umgehen (Teil 1): 4 Strategien, wie du mit Ablehnung umgehen kannst

Wir alle kennen Ablehnung: Deine tolle neue Idee wird nicht
angenommen. Dein Vertrag wird nicht verlängert. Du hast das Gefühl,
niemand sieht, wie sehr du dich einsetzt. Es wird nicht
wertgeschätzt, wie hart und gut du an einem Projekt gearbeitet...

Wir alle kennen Ablehnung: Deine tolle neue Idee wird nicht
angenommen. Dein Vertrag wird nicht verlängert. Du hast das
Gefühl, niemand sieht, wie sehr du dich einsetzt. Es wird nicht
wertgeschätzt, wie hart und gut du an einem Projekt gearbeitet
hast. Im Freundes- oder Kollegenkreis redet jemand hinter deinem
Rücken. Es gibt so viele Beispiele dafür, wie schnell es gehen
kann und wie schmerzhaft es sein kein kann, zurückgewiesen, nicht
wertgeschätzt und nicht gesehen zu werden als die Person, die du
bist.


Ich kenne Ablehnung und ich weiß, wie es einen förmlich lähmen
kann, Ablehnung vermeiden zu wollen. Für mich war es so wichtig
zu lernen, mit Ablehnung umzugehen und gezielt mit Ablehnung zu
arbeiten. Denn manchmal ist die Angst vor Ablehnung so groß, dass
wir vergessen, wer wir eigentlich sind. Wir vergessen unser
Potential und unsere Träume und Ideen.


In dieser Folge geht es darum, dass du dein großartiges
Potential, deine Träume und Ideen nicht vergisst. Ich teile mit
dir, wie du mit Ablehnung bewusst umgehen und arbeiten kannst, um
deinen authentischen Stil zu leben und deine Welt im Job und im
Privaten zu gestalten. 
In dieser Folge spreche ich darüber:

Warum die Angst vor Ablehnung manchmal unbemerkt unsere
Entscheidungen und unser Glück beeinflusst

Warum Ablehnung ein Teil von guter und notwendiger
Veränderung ist: It is part of Changing the Game

Warum es gut ist, wenn du den Status Quo hinterfragst und
bewusst und das Risiko eingehst, nicht immer und von allen
gemocht zu werden

Welche 4 praktischen Strategien mir dabei geholfen haben,
besser mit Ablehnung umzugehen 

Quellen & Links

"Sapiens. Eine kurze Geschichte der Menschheit" von Yuval
Noah Harari

"Die Furcht vor der Freiheit" von Erich Fromm

"Das weise Herz" von Jack Kornfield

Teil 1 von 2

Diese Folge besteht aus zwei in sich geschlossenen Episoden. In
Teil 1 teile ich heute mit dir 4 Strategien, wie du lernen
kannst, Ablehnung besser zu verstehen und damit umzugehen. In
Teil 2 geht es darum, wie du Ablehnung und Feedback gezielt als
wertvollen Input für deine persönliche Weiterentwicklung und dein
Wachstum nutzen kannst. 


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.