Überlastung und Lustlosigkeit

Lustlosigkeit und Ausbrennen im leistungsorientiertem Ausdauersport
ist eine große Gefahr. In dieser Episode möchte ich einen kurzen
Überblick darüber geben, was Top-Gründe für ein Ausbrennen sein
können und wie diesen in einem Trainingsprogramm vorgebeugt werden
kann.