Folge 85 Intensität und Muskelgefühl - So verbesserst Du dein Training

Herzlich willkommen zur 85. Folge "Beauties & Beasts", dem
Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr.


Nachdem Lukas und ich nun in den letzten Wochen und Monaten
einige Podcastgäste auch persönlich besucht haben und ein paar
geniale Einheiten mit diesen trainiert haben, wollen wir euch mal
unsere Erkenntnisse aus diesen Sessions berichten.


Zum einen waren wir vor einigen Wochen bei der lieben Jennifer
Zienert in Augsburg und haben einen mega Legday verbracht. Das
YouTube Video findet Ihr hier!


Und dann waren wir am vergangenen Wochenende bei Michael "The
Box", ebenfalls Beine. Einen kurzen Ausschnitt aus unserem
Workouts seht Ihr hier!


Ich habe in beiden Trainings gemerkt, wie wichtig die zwei Punkte
Muskelgefühl und Intensität im Training sind. Und warum diese
Punkte so wichtig sind, darüber sprechen Lukas und ich in der
aktuellen Podcast-Folge.


Beauties & Beast goes YouTube: Ihr findet unseren Kanal
direkt hier:


-> Beauties & Beasts YouTube Channel


Ihr findet Lukas im Internet hier:


IG @_lukaschmir


Ihr findet mich auf Social Media hier:


IG @Johanniii_


Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier:


IG @Beauties&Beasts


Mein Coaching Programm "Joiii by. Johanniii" findet ihr hier:


Joiii by Johanniii


Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits
heute.


Viel Spaß beim Hören wünscht euch


Johanna Dürr