Folge 40 Lukas wird rund, ich werde skinny - Offseason Update und Peakweek-Vollzeit-Arbeits-Special

Herzlich willkommen zur 40. Folge "Beauties & Beasts", dem
Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr.


In dieser Folge berichtet der liebe Lukas erstmals aus seinen
vergangenen 2 Wochen Offseason. Ihr erfahrt, was es mit der
"80/20-Diät" genau auf sich hat und wieso sich Lukas tatsächlich
jeden Tag eine Pizza oder ein Eis gönnt...


Außerdem berichte ich von meiner jetzt anstehenden 2. Peak-Week.
Ihr erfahrt, wie es ist, neben dem Bikini-Profi-Leben auch noch
einen Vollzeitjob zu haben und welche Vor- und Nachteile dieses
Leben mit sich bringt. Die Vorfreude steigt und schon bald geht
es ab nach Spanien zu meinem nächsten Wettkampf.


Beauties & Beast goes YouTube: Ihr findet unseren Kanal
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Ihr findet Lukas im Internet hier:


IG @_lukaschmir


Ihr findet mich auf Social Media hier:


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Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier:


IG @Beauties&Beasts


Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits
heute.


Viel Spaß beim Hören wünscht euch


Johanna Dürr