#146 - Realtalk: Warum dich Ausdauertraining nicht schlank macht

In dieser Podcast-Episode enthüllt David einen der größten
Fitnessmythen: Die Annahme, dass ausschließliches
Ausdauertraining ausreicht, um Gewicht zu verlieren. Er erklärt,
warum dies nicht genug ist, um effektiv Fett zu verbrennen, und
betont gleichzeitig die Vorteile des Ausdauertrainings für die
Gesundheit. 


David erläutert, warum es wichtig ist, Ausdauertraining
regelmäßig in den Trainingsplan zu integrieren und wie dies das
Verständnis von Fitness und Gesundheit grundlegend verändern
kann.



Reinhören lohnt sich! 


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