Bodyscan

Wenn einem auf der Arbeit mal wieder alles zu viel wird, kann es
sein, dass man sich vor lauter Aufgabenfülle und
Überforderungsgefühlen, gar nicht mehr konzentrieren kann. Ein Weg,
um da wieder herauszufinden besteht darin, die Aufmerksamkeit raus
aus dem Kopf und hinein in den Körper zu bringen. Relativ leicht
gelingt dies mit einem Bodyscan. Hier findest du eine kompakte
Version, die du leicht zwischendrin anwenden kannst. Eine
umfangreichere Version, um das Ganze zu vertiefen, findest du auf
der Website. Meine Websiten: www.maikelenz.de – für Einzelkunden
www.lenz4business.de – für Firmenkunden Du findest mich auch bei
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