#68_Ausgewandert und Jetzt?

Geschafft, ich bin auf meiner Trauminsel. Es liegen sehr
stressige Wochen hinter mir, denn die Organisation der
Auswanderung hat mich an meine Grenzen gebracht. In den ersten
Monaten auf meiner neuen Heimatinsel war ich sehr viel mit
diversen Dingen beschäftigt. Haus einräumen, viele administrative
Tätigkeiten, wie Anmeldungen bei den Behörden, Strom- und
Wasseranbieter, Verhandlungen mit Internetanbietern, Autokauf,
Banken, Versicherungen, Unternehmensaufbau (Webseite, Podcast,
Seminare, Weiterbildungen etc.), Entdeckung neuer
Lebensmittelläden, neue Kontakte knüpfen, Kontakte zu
Einheimischen, neue Freelancer-Tätigkeit als SAP-Berater sind nur
einige Themen die mich 10 Monate lang beschäftigt haben. Zwischen
Weihnachten und Neujahr, habe ich all das, was im Jahr 2022 in
meinem Leben passiert ist nochmal genauer reflektiert. Und mir am
Meer sitzend die Frage gestellt:


„Und…… was ist jetzt anders als in Deutschland?“


Meine Antwort auf diese Frage war ernüchternd „Sabine, du lebst
zwar dort, wo andere Urlaub machen, doch lebe ich weiterhin im
Hamsterrad und nicht mein Traumleben.“ Das Außen habe ich
verändert, jedoch nicht mein Inneres.“ Ich habe vieles umgesetzt,
doch habe ich mich dabei vergessen“.


Schlagartig wurde mir bewusst: „Ich nehme mich doch immer mit,
egal wo ich hingehe und Leben möchte“. Ich schrieb in mein
Tagebuch: „Für 2023 nehme ich mir vor, mehr das Hier und Jetzt
sowie das Leben zu genießen und täglich eine kleine Veränderung
vorzunehmen und dies in mein neues Leben zu integrieren, indem
ich es mind. für 30 Tage wiederhole“ Durch Wiederholungen, lerne
ich neue Verhaltensweisen. Veränderung geht nur, wenn ich durch
Wiederholungen mein Gehirn auf die neuen Verhaltensweisen
trainiere, sodass sie wie tägliches Zähneputzen
selbstverständlich werden.


Und mit diesen täglichen kleinen Steps zur Veränderung, habe ich
bereits an dem Tag begonnen, wo ich den Wunsch für 2023 ins
Tagebuch geschrieben habe.


Der erste kleine Step war, dass ich regelmäßig 10 Minuten morgens
meditiere.


Jeden Monat kommt immer wieder ein kleiner Step in meinem
Tagesablauf hinzu.  


Mittlerweile habe ich eine feste Morgenroutine. Da ich immer
schon ein Frühaufsteher bin, starte ich JEDEN Tag (egal ob
Wochenende, Feiertag etc.) um 6 Uhr. Hierzu benötige ich auch
keinen Wecker. Den Wecker habe ich schon vor über drei Jahre
abgeschafft. Ich wache von alleine auf. Denn wir alle haben eine
innere Uhr, wir haben nur verlernt auf sie zu hören. 


Meine Morgenroutine besteht mittlerweile aus 10 Min. geführte
Meditation, 30 Min. lesen in einer Fachliteratur, 30 Min. Yoga
und seit Anfang Mai 15 Min. schwimmen im Pool. Tagsüber 2-mal für
2 Min. Atemübung. 


Und ich freue mich so sehr über meine Erfolge, immer mehr im Hier
und Jetzt zu sein und mich und mein Leben zu genießen. Ich habe
viel mehr Freude, Leichtigkeit und Energie am Tag. Selbst Dinge,
die ich nicht so mag, gehen mir viel leichter von der Hand und
das Wichtigste, ich fühle mich nicht mehr wie im Hamsterrad und
kann die Insel, die Umgebung und den Meerblick viel mehr genießen
als vorher.


Wenn auch Du dein Leben verändern möchtest, du aber nicht weißt
wie, dann kontaktiere mich gerne. 


kontakt@sabineclemens.com


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