#123 Eigene mentale Gesunheit schützen - Psychologin Urooba Aslam im Talk

In unserer heutigen Podcast Folge machen wir quasi eine
Psychotherapie Stunde am Telefon. Momentan sind alle aufgewühlt,
überall herrscht Trauer, Wut, Angst, aber auch Hoffnung und
Liebe. Die letzten Tage haben uns wieder einmal gezeigt wie
wertvoll es ist, dass wir Menschen zueinander halten. Jetzt ist
es auch wichtig weiterhin zu helfen, was nicht immer nur eine
finanzielle Hilfe bedeutet. Auch mental benötigen viele Menschen
Hilfe. Ich habe Murat von der Psychologin Urooba Aslam
erzählt und wir konnten sie tatsächlich spontan anrufen. Alle
Fragen und Themen, die uns zu der Zeit auf dem Herzen lagen,
haben wir mit ihr besprochen. Sie gibt euch 5 tolle Tipps, wie
ihr euch jetzt gerade mental stärken könnt. ️


Eure Sally ️


P.S.: die Folge habe ich vor meiner Reise nach Köln aufgenommen
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