F104: Niyamas – Was die aus dem Yoga stammenden „Verhaltensregeln“ gegenüber sich selbst bedeuten und wie wir sie heute anwenden können

Eine der bekanntesten Yoga-Lehren aus der Yoga-Philosophie ist
der 8-gliedrige Pfad des Patanjali. Er beschreibt einen
ganzheitlichen Ansatz Yoga zu leben und in die Einheit zu
gelangen. Jede der 8 Stufen umfasst konkrete Hinweise in Form von
Verhaltensweisen und Vorgehensweisen. Die Stufen ergänzen sich
und können parallel erkundet und integriert werden. In der
Podcast-Folge Nr. 81 erfährst du noch mehr darüber.


In einer vorhergehenden Podcast-Folge (Nr. 101) habe ich bereits
die 5 Yamas (1. Stufe) im Einzelnen vorgestellt. In dieser
Podcast-Folge erfährst du, was die 5 Niyamas (2. Stufe) sind,
warum diese auch heutzutage noch relevant sind und wie du sie im
Alltag anwenden kannst.





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