4 Schritte, wie du deine persönliche Meditationspraxis aufbauen kannst

In der heutigen Folge geht es, um eines meiner Lieblingsthemen. Es
geht um Meditation. Es gibt, glaube ich, kein Tool, das mein Leben
und meinen Alltag so nachhaltig positiv verändert hat, wie die
Meditation. Und ich bin fest davon überzeugt, dass Meditation etwas
ist, was jedem weiterhilft und unterstützt. Daher spreche ich mit
dir in der heutigen Folge über: 4 Schritte, wie du deine
persönliche Meditationspraxis aufbauen kannst Im Einzelnen teile
ich in dieser Folge mit dir: Welche Veränderung Meditation bewirken
kann. Warum du beim Meditieren nichts falsch machen kannst und auch
nicht an die Kraft der Meditation brauchen musst, um Erfolge zu
sehen. Mit welchen 4 Schritten du ganz einfach, deine individuelle
Meditationspraxis aufbauen kannst und wie du hier konkret in die
Umsetzung kommen kannst. Ich wünsche dir viel Inspiration und ganz
viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback. Schreibe
mir hierfür gerne in dem Post von heute auf Instagram
(@backtohappiness_coaching), was dein größtes AHA aus der Folge war
und wie du deine Me-Time am liebsten gestaltest. Und lass mir super
gerne und dein Feedback auf Itunes da. Hier kommst du direkt zu den
Rezensionen auf Itunes.