049 | Von Bayern bis nach Thailand

In dieser Folge ist WW Pro Sandra zu Gast. Sie teilt mit Gordon und
Dirk nicht nur ihre Leidenschaft für internationale Gerichte,
sondern auch wie ihre Leidenschaft für Bewegung entstanden ist. Sie
beantwortet Fragen, die wir von unseren Hörer*Innen bekommen haben
und klärt den ein oder anderen Mythos rund um Bewegung auf!
*Shownotes*: Wir haben mit Sandra viel über Bewegung gesprochen.
Auf unserer Webseite findest du dazu Artikel zu den
unterschiedlichen Themen: - Du interessierst dich für
Krafttraining, fängst aber gerade erst an? In diesem Interview
erklärt Personal Trainer Lucas, der auch in Folge 28 bei uns zu
Gast war, worauf es ankommt, um erfolgreich ins Krafttraining zu
starten: https://bit.ly/KrafttrainingFürAnfänger - Ein einfaches
5-Minuten-Treppen-Workout findest du hier:
https://bit.ly/Treppen-Workout - Oder hier fünf einfache Übungen,
die du beim Zähneputzen, ganz ohne Geräte ausführen kannst:
https://bit.ly/2MinutenWorkouts - Hier geht's zum Rezept Eisiger
Beerensnack: https://bit.ly/EisigerBeerensnack Infos zu unserer
Mitgliedschaft Digital 360 findest du hier:
http://bit.ly/WWDigital360, aber auch in Folge 26, 30 und 35
erfährst du mehr darüber und lernst die WW Pros Fatima und Nadine
kennen. Welches Rezept, das Sandra vorgestellt hat, hat dir am
besten gefallen und probierst du vielleicht ganz bald aus? Schreib
uns an: de.podcast@ww.com