#15: Insulinresistenz: Wenn Zucker zum Problem wird

Zucker entzieht dem Körper wichtige Nährstoffe, stört die gesunde
Darmflora und kann Entzündungen auslösen. Deshalb ist ein hoher
Zucker- und Kohlenhydratkonsum problematisch für ein hormonelles
Gleichgewicht. Noch schwieriger wird die Sache, wenn die Zellen
sogar resistent werden gegenüber dem Hormon Insulin, dass
eigentlich den Zucker in die Zellen schleusen soll, damit der
Blutzucker sinkt. Eine Insulinresistenz führt nicht nur zu
Gewichtszunahme. Es ist auch ein Auslöser für die Hormonstörung
PCOS, beeinträchtigt einen regelmäßigen Zyklus, die Fruchtbarkeit
und steht mit PMS und schmerzhaften Perioden in Zusammenhang. Die
Insulinresistenz ist eine Vorstufe des Diabetes Typ 2. Ich spreche
in dieser Podcastfolge mit Abnehmcoach Daniela Schumacher über
Themen wie: Was ist Insulin und wie entsteht eine Insulinresistenz?
Was genau sind Kohlenhydrate? Warum machen Zucker und Kohlenhydrate
dick? Woran erkenne ich, ob mit meinem Blutzucker etwas nicht in
Ordnung ist? Welche Laborwerte können eine Insulinresistenz
nachweisen? Was kann ich tun, um meinen Blutzucker zu
stabilisieren? Wie kann man Insulinresistenz behandeln? und vieles
mehr. Alle Links und Shownotes zu dieser Folge:
https://rabea-kiess.de/insulinresistenz/