#198 Im Hier und Jetzt sein

Diese Folge wurde inspiriert durch die Geschichte, die eine
Teilnehmerin in meiner Migräne-Membership geteilt hat. Sie hat
etwas gemacht, dass eigentlich ihre Migräne hätte schlechter
machen müssen und durfte die Erfahrung machen, dass sie dabei
besser wurde. Warum war das so? Weil sie vollständig im Hier und
Jetzt, in ihrem Körper, in der Freude war. 


 


Wir vergessen ganz oft, dass nicht nur was wir Essen und wie wir
schlafen uns ins Ungleichgewicht bringen kann, sondern auch
unsere Gedanken. Wenn wir immer im Kopf und in der Zukunft oder
Vergangenheit sind, kann das eine Dysbalance schlechter machen.
Wenn wir dagegen lernen im Hier und Jetzt zu sein, machen wir so
wunderbare Erfahrungen wie meine Teilnehmerin.


 


Ich erzähle dir in der Folge, wie es geht, im Hier und Jetzt zu
sein und was deine Ersten kleinen Schritte hierher sein können.


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