#17 Mental issues / Progression oder Recovery in der Diät / Knieprobleme und Lösungen / C/F/P Ratio - wie und wann ändern

Diese Woche sind Toni, Ramon und Bela das erste Mal zu dritt auf
dem Podcast. Wir haben über den Umgang mit Mental schwierigen
Phasen, ob man in der Diät eher Progression oder Recovery
priorisieren sollte, Knieprobleme und Lösungsansätze, das
richtige Carbs Fat und Protein Ratio und mehr gesprochen. Ist ein
interessanter Talk mit einiges an Insights geworden. Viel Spass
beim Zuhören!





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