09. Mai: Radlwallfahrt nach Rom, Dauerstress in Krisenzeiten, psychische Gesundheit und Bewegung

Eine Gruppe von Missbrauchsbetroffenen aus dem Erzbistum München
und Freising ist gerade auf dem Weg nach Rom zu Papst Franziskus.
Mit ihrer Fahrradwallfahrt wollen sie ein Zeichen setzen. Unsere
Kollegin Pauline Erdmann radelt mit. Dauerstress – der hat viele
fest im Griff: wegen den Folgen der Pandemie, dem Krieg in der
Ukraine und der wirtschaftlichen Lage. Cathrin Schreiber stellt
ihre neue Sendung vor: in „Einfach leben“ spricht sie mit einem
Experten über die gesundheitlichen Folgen von Stress und wie man
aus der Falle herauskommt. „Sich regen bringt Segen“ – so
abgegriffen der Spruch ist, so wahr ist er auch. Denn die
psychische Gesundheit verbessert sich bei körperlicher Bewegung
deutlich: man schläft besser, kann besser mit Stress umgehen. Dabei
bringt der Marathonlauf nicht deutlich mehr als ein flotter
Spaziergang.