Meditation 1: Achtsamkeit - simple awareness

In dieser Folge geht es einfach um mehr Achtsamkeit und darum
deinen Atem zu beobachten. Simple Awareness sozusagen ; ) 


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Willkommen auf der Yoga Couch zur Meditation. Deiner 10 min
Auszeit für mehr Achtsamkeit, bewussteren Atem und mehr Ruhe
& Klarheit im Kopf.
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