#146 Tipps für FITNESSANFÄNGER

DU bist Neuling im Fitnesstraining und stellst Dir die Frage,
womit Du am besten anfängst? Welche Trainingsform oder
Ernährungsform ist die beste? Oder hast einfach bloss
Motivationsprobleme? Dann ist diese Folge genau richtig für Dich!


Heute erklären Alex und Tobi Dir die 3 Grundsäulen der
Fitnesswelt und worauf es in jedem der einzelnen Bereiche
ankommt!


Aber auch Fortgeschrittene Trainierende kommen in dieser Folge
nicht zu kurz! Denn wie wir wissen, in der Wiederholung beginnt
das Spiel und es ist schließlich immer gut sich auf die Basics
zurück zu besinnen!


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