#118 Proteine helfen beim Abnehmen - Ist das wirklich so?

Wenn du abnehmen möchtest, dann musst du Proteine zu dir nehmen!
Das wird einem zumindest immer gesagt. Ist da was wahres dran
oder ist das nur ein Mythos? Proteine sorgen dafür, dass du
besser und länger gesättigt bist und sie sorgen vor allem dafür,
dass dein Blutzuckerspiegel konstanter bleibt. Warum das so ist
und was das mit dem Abnehmen zu tun hat, erfährst du in der
heutigen Podcastfolge. Spätestens nach der Folge wirst du auch
verstehen, warum regelmäßige Mahlzeiten und weniger Zuckerkonsum
dir das Abnehmen wesentlich einfacher machen! Viel Spaß beim
reinhören. 





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