#110 Mache KEINE Massephase

Eine sogenannte Massephase ist im Trend. Wer Muskeln aufbauen
möchte, muss erstmal eine Massephase machen. Das Problem ist nur,
dass die meisten das als Freifahrtschein für Fast Food und
sonstiges Kalorienreiches Essen sehen und dadurch dann extrem
viel Körperfett zunehmen. Am "Ende" der Massephase sind die
meisten deshalb dann alles andere als glücklich. Man kann das
ganze mit der Massephase und dem fokussierten Muskelaufbau auch
ganz anders angehen. Und genau darum geht es in der heutigen
Podcastfolge. Viel Spaß beim reinhören. Gib mir danach unbedingt
ein Feedback, was du für dich mitnehmen konntest.


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