#79 Die häufigsten Fehler beim Muskelaufbau

Grundsätzlich kann man sagen, dass 9 von 10 Menschen im
Fitnessstudio falsch trainieren. Falsche Technik bedeutet
schlechte Fortschritte und ein erhöhtes Verletzungsrisiko.
Deshalb ist es so wichtig, dass man an seiner Technik arbeitet
und klassischen Fehler vermeidet. Die Technik ist aber nur einer
von mehreren Fehlern, hinzu kommt auch noch fehlendes Cooldown,
kein richtiges Warmup oder zu wenig Regeneration. Aber mehr dazu
in der heutigen Podcastfolge. Viel Spaß dabei. Gib uns unbedingt
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