#58 Überkonsum ist schädlich

Nicht nur bei ungesunden Sachen, sondern auch bei gesunden Sachen
kann Überkonsum sehr schädlich sein. Deswegen sollte man sich
immer so ausgewogen wie Möglich ernähren. Selbst die noch so
gesunden Chiasamen oder Nüsse sorgen im Überkonsum dafür, dass du
Körperfett zu nimmst. Halte dich deswegen am besten immer an die
80/20 Regel. Aber mehr dazu in der heutigen Podcastfolge. Viel
Spaß dabei. Gib uns gerne ein Feedback über Instagram.