#42 Das Zwerchfell - so atmest du effizienter

Hast du manchmal das Gefühl, dass du Probleme mit der Atmung hast
und schnell außer Puste bist? Wenn das im Alltag beim Einkauf
oder beim Treppen steigen passiert, dann wird dir die heutige
Podcastfolge extrem helfen! Aber auch, wenn du deine Atmung
verbessern möchtest bzw. deine Ausdauer steigern möchtest. Denn
wusstest du, dass du durch gezielte Atemübungen deine Ausdauer
verbessern kannst, ohne dass du dich bewegen musst? In der
heutigen Folge gibt es 3 praktische Atmentools, die dir genau
dabei helfen werden! Viel Spaß dabei. Gib uns gerne ein Feedback
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