#41 Timing der Mahlzeiten

Wieviele Mahlzeiten sollte man pro Tag essen? Muss man alle 2-3
Stunden essen, wenn man abnehmen möchte? Ist das Frühstück
wirklich so wichtig? Muss ich direkt nach dem Training einen
Protein Shake trinken, mache ich sonst keine Fortschritte? Das
sind nur einige von vielen Fragen zum Timing der Mahlzeiten. In
der heutigen Folge klären wir dich zu diesen Themen auf. Heute
erfährst du, welche Mahlzeiten wirklich wichtig sind und bei
welchen Mahlzeiten du worauf achten solltest. Viel Spaß dabei.
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