#34 Optimale Vorbereitung für Dein Training

Kennst du die Tage, wo man einfach kein Bock auf das Training
hat? Dagegen kann man was tun und zwar sich für das Training
vorbereiten. Sich vor dem Training nur auf dem Stepper oder
Laufband warm zu machen, ist keine optimale Vorbereitung. Man
sollte den Körper vorher auch mobilisieren und seinen Körper mit
genug Energie versorgen. Aber mehr dazu in der heutigen
Podcastfolge. Viel Spaß dabei! Gib uns gerne ein Feedback über
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