SUB5 Mitteldistanz mit nur 5 Stunden Training pro Woche

Klingt unmöglich, hat aber geklappt. Robert Vuketic hat den
Ironman 70.3 Venice-Jesolo in 4:37 gefinisht. Für die
Vorbereitung hat er im Schnitt etwa 5 Stunden pro Woche
aufgewendet. Im Podcast gibt er Einblicke in sein Training.
 


Wir haben das Experiment von Robert zum Anlass genommen, uns
darüber zu unterhalten, wie viel Training für eine Mitteldistanz
tatsächlich nötig ist und welche Prioritäten man setzen sollte,
damit auch Athleten mit Zeitmangel an ihren Zielen festhalten
können.  Auf Basis unseres Gespräches haben wir für euch
einen Mitteldistanz-Trainingsplan für Athleten mit Zeitmangel
zusammengestellt. Der Plan läuft über 24 Wochen und der
Trainingsumfang liegt bei 6-8 Stunden pro Woche.


Bei TrainingPeaks kannst du den Plan erwerben. Details gibt es
hier: https://bit.ly/3BmSXtv  


Wie immer viel Spaß beim Anhören!