008 - Warum Burnout mehr ist als "ausbrennen" - Interview mit Psychotherap. Hannes v. Mauschwitz - 1

Burnout. Ein Begriff der gleichzeitig fast schon inflationär
benutzt wird und dennoch vor allem am Arbeitsplatz ein absolutes
Tabuthema ist. Burnout ist keinesfalls eine Manager-Krankheit
sondern trifft verschiedenste Berufs- und Altersgruppen. Auch immer
mehr junge Menschen erleiden einen Burnout oder Burnout ähnliche
Zustände bereits im Studium oder in ihren ersten Berufsjahren. Doch
was genau definiert einen Burnout eigentlich? Wieso kann ein
Burnout auch entstehen, ohne "für etwas zu brennen"? Was
unterscheidet Burnout von einer Depression? Welche Faktoren
begünstigten einen Burnout? Wie kann ein Burnout vorgebeugt werden?
Diese Fragen beantwortet Hannes in diesem ersten Teil des
Interviews! Als Coach kann ich dich vor allem darin unterstützen
frühzeitig Symptome zu analysieren und Strategien zu entwickeln,
wie du eine Erschöpfung vermeiden kannst. Menschen mit akuten
Burnout-Symptomen verweise ich immer weiter an therapeutische
Hilfe. Über meine Webseite kannst du dich wie immer für ein
kostenloses Erstgespräch anmelden: www.silvia-hofmann-coaching.de
Instagram: silvia.hofmann_coach Links für Anlaufstellen: Deutsche
Depressionshilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/
Terminservicestellen bundesweit:
https://www.bundesgesundheitsministerium.de/?id=368 Broschüre Wege
zur Psychotherapie: https://www.bptk.de/patienten/einfuehrung.html
Literatur-Empfehlungen von Hannes (Anzeige): Hillert, Andreas, et
al.: Burnout und chronischer beruflicher Stress: Ein Ratgeber für
Betroffene und Angehörige (Ratgeber zur Reihe »Fortschritte der
Psychotherapie«), Hogrefe-Verlag Müller-Timmermann, Eckhardt:
Ausgebrannt - Wege aus der Burnout-Krise, HERDER spektrum-Verlag
Burisch, Matthias: Das Burnout-Syndrom: Theorie der inneren
Erschöpfung, Springer-Verlag