Der Beckenboden- die Mitte unseres Körpers

In dieser Podcastfolge erfährst du von Sandra Heiker und mir, wie
der Beckenboden den Körper beeinflusst.

1. Du erfährst, welche Beschwerden durch eine Schwangerschaft
entstehen können
2. Wie du deinen Beckenboden stärken kannst
3. Wie du einen guten Beckenbodentrainer*in finden kannst

Sandra ist zertifizierte Beckenbodentrainerin und sagt ganz klar,
dass es nie zu spät ist, etwas für den Beckenboden zu tun.

Hier gehts zum Instagramprofil von Sandra:
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