#61 Beweglichkeit von Muskeln / Gelenken ist nicht alles aber ohne Beweglichkeit ist alles nichts

Beweglichkeit bis ins hohe Alter, um Schmerzen zu vermeiden,
scheint immer wichtiger zu werden Die Kosten für die Behandlung von
Schmerzen steigen jährlich unaufhörlich weiter. Wer möchte das
wirklich haben und wer soll das in Zukunft noch bezahlen können?
Also ist mein Motto: bis ins Alter beweglich und geschmeidig
bleiben, an Körper, Geist und den Organen. Im
öffentlich-rechtlichen Fernsehen hat das Thema „Beweglichkeit des
Körpers“ am 6.1.2021 Raum bekommen. Auch im Internet gehen Videos
um die Welt, die Menschen mit sehr beweglichen Gelenken und Muskeln
zeigen. Wie Ihr Euch mit den besten Methoden die Muskulatur und den
Körper beweglich halten könnt, zeige ich Euch in dieser Episode zu
Beweglichkeit. Unser Berufsleben, der Alltag und der Sport
verlangen förmlich danach, dass uns die Wichtigkeit von guter
Beweglichkeit als Ausgleich und Gesundheit klar werden. Die Übungen
für Beweglichkeit sind für die Muskeln, Gelenke und die Seele
wichtig. Beweglichkeit kann Eure Schmerzen oft zum Verschwinden
bringen oder oft verbessern. Anfangs sind Eure Muskeln oft
schmerzhaft spürbar, wenn Ihr nicht sehr beweglich seid. Was könnt
Ihr an Übungen trainieren, um den Muskeln und Gelenken in
unterschiedlichen Berufs-, Alltags- und Sportsituationen zu mehr
Beweglichkeit zu verhelfen?