#018: Gelenkschmerzen und deren möglichen Ursachen, sowie Therapiemöglichkeiten für Eure Gelenke

Gelenkschmerzen können viele Ursachen haben. Verschleiß, Entzündung
nach Injektion oder Operation, Unfälle. Bei Gelenken, die sich heiß
anfühlen, kühlen die Patienten automatisch. Oft tut aber auch Wärme
bei Gelenkschmerzen gut. In unserer Behandlung werden die Muskeln,
die das Gelenk bei Gelenkschmerzen bewegen müssen, gelöst. Oft weit
weg vom schmerzenden Gelenk. Was vielen Betroffenen bei Schmerzen
am Gelenk gut tut, ist bewegen ohne Belastung. Auch stärken der
Gelenkumgebenden Muskulatur kann das Gelenk schmerzfrei und stabil
bekommen. Muskeln lang trainieren, die das Gelenk bewegen, nimmt
auch Druck vom Gelenk. Ausdauerbelastung ohne Gewicht schmiert das
Gelenk, auch wenn es schmerzt. Allerdings solltet ihr das nicht
übertreiben. Meine Bitte: Wenn Ihnen diese Folge gefallen hat,
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