Wie Sie in 3 Stunden erfahren, was Sie in den Burnout treibt.

Ausgebrannt zu sein, kommt nicht allein durch „objektive“
äußere Belastungen zustande. Vielmehr ist es oft das Resultat
heftiger innerer Bestrebungen, die sich widersprechen und dadurch
innere kraftzehrende und unlösbare Kämpfe bewirken, die dann in
einer Totalblockade, dem Burnout, münden können. Um Burnout
vorzubeugen oder zu verhindern, dass ein erneuter Burnout auftritt,
ist es wichtig, jene inneren seelischen Dynamiken aufzuspüren, die
so zerstörerisch wirken. Nach meiner Erfahrung kommt es speziell in
Situationen, die als stressig erlebt werden, oft zu einer
Reaktivierung alter Überlebensmuster, die in Kindheit und Jugend
gelernt wurden. Genau wie heute erlebte man sich auch damals als
überfordert und ausgeliefert, weil man sich vom Umfeld und den
„mächtigen“ Personen (damals die Eltern, heute strenge
Vorgesetzte, rivalisierende Mitarbeiter oder anspruchsvolle Kunden)
völlig abhängig fühlt. Manch einer sucht dann Hilfe bei der
umfangreichen Ratgeberliteratur zum Thema Burnout. Doch hat das oft
einen gegenteiligen Effekt. Denn die dort gelesenen Tipps (Pausen
machen, Prioritäten ändern, Ansprüche senken usw.) klingen
einleuchtend und leicht umsetzbar. Jedoch verharmlosen oder
berücksichtigen sie nicht jene inneren Konflikte, die den
Betroffenen in die Burnout-Falle geraten lassen. Mit der Folge,
dass der Mensch sich zusätzlich abwertet: Noch nicht mal diese
einfachen Tipps setze ich um!“stoppen. Mehr dazu auf diesem
Podcast. Diesen Beitrag können Sie auf meinem Persönlichkeits-Blog
nachlesen. Ich freue mich, wenn Sie meinen Podcast weiterempfehlen
(Facebook, Twitter, eMail) oder einen kurzen Kommentar dazu
hinterlassen. Oftmals liegen die Ursachen für Dinge, die wir ändern
wollen, tiefer verborgen. Dann bietet sich ein
Persönlichkeitsseminar oder Intensiv-Coaching an. Folge direkt
herunterladen