Was ich von einem Zen-Lehrer über Ängste lernte.

Das Tückische an vielen Ängsten ist ja, dass man verstandesmäßig
weiß, dass das vielleicht unangenehm sein kann. Aber nicht wirklich
schlimm oder gar lebensbedrohend. Doch wir handeln nicht nach
dem Verstand, sondern werden von diffusen Gefühlen gepackt und sind
rationalen Argumenten nicht aufgeschlossen: „Ja, ich weiß, dass es
Blödsinn ist, davor Angst zu haben – aber ich hab sie trotzdem.“
Doch was kann man dann gegen Ängste tun? Und vor allem, wie kriegen
wir eigentlich Angst? Oder noch besser gefragt: Wie machen wir uns
Angst? Mehr dazu auf diesem Podcast. Diesen Beitrag können Sie auf
meinem Persönlichkeits-Blog nachlesen. Ich freue mich, wenn Sie
meinen Podcast weiterempfehlen (Facebook, Twitter, eMail) oder
einen kurzen Kommentar dazu hinterlassen. Oftmals liegen die
Ursachen für Dinge, die wir ändern wollen, tiefer verborgen. Dann
bietet sich ein Persönlichkeitsseminar oder Intensiv-Coaching an.
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