Ist Ausmalen für Erwachsene der neue Achtsamkeitstrend?

Zuerst fielen sie mir in der Bahnhofsbuchhandlung in Heidelberg
auf. Großformatige Bücher mit märchenhaften, teils etwas kitschigen
Motiven schwarzweiß gedruckt. Mit der Aufforderung, die einfachen
oder komplizierteren Form farbig auszumalen. Aber sie standen
nicht in der Ecke für Kinderbücher, sondern unter der Rubrik
„Achtsamkeit und Meditation“, einzelne auch bei den Hobbybüchern.
Es sind Malbücher für Erwachsene. Der Bestseller „Mein verzauberter
Garten“ der 31-jährigen schottischen Grafikerin Johanna Basford hat
es in den USA und Frankreich sogar in die Bestsellerlisten
geschafft. Und auch in Deutschland haben sich 1,4 Millionen
Menschen ihr Ausmalbuch gekauft. Es gibt Ausmal-Gruppen auf
Facebook, Pinterest und Instagram. Wie geht Ausmalen? Na, bestimmt
haben Sie das vor vielen Jahren auch gemacht. Oder es ist Ihre
Lieblingsbeschäftigung in langweiligen Meetings. Man fertigt eine
Zeichnung an und malt die entstandenen Formen aus. Entweder mit
schwarzem oder blauem Kuli. „Doodle“ nannte man im
englischsprachigen Raum solche Kritzeleien. Die einem in der
Freizeit vielleicht bei einer Tasse Tee auch helfen, das Smartphone
mal für eine lange Weile links liegen zu lassen. Okay rumkritzeln –
so machen es die Anfänger. Aber wie geht das "richtige" Ausmalen
für Erwachsene, das "Adult coloring"? Mehr dazu auf diesem Podcast.
Diesen Beitrag können Sie auf meinem Persönlichkeits-Blog
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