Mental gesundes Essverhalten: Emotionales Essen loswerden und ohne Ängste und Sorgen essen

In der heutigen Folge geht es darum, wie man emotionales Essen
loswird und wieder zu einem mental gesundem Essverhalten zurück
findet. Ich gebe euch Tipps, wie ihr eure Ängste und Sorgen vor dem
Essen und einen großen Food Fokus loswerden könnt und wieder normal
mit dem Thema Ernährung umgehen könnt.